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1.压力

有些人在承受压力时会做很多事情。感觉性感通常不是其中之一。任何人在工作,家庭或人际关系上的压力都可能发生。学习如何以健康的方式处理它确实有帮助。

2.伴侣问题

性伴侣杀手最多的是伴侣的问题。对于女性来说,亲密是欲望的主要部分。对于男女,都要注意打架,沟通不畅,背叛或其他信任问题的影响。

3.酒精

喝酒会使您对性生活更开放。但是过多的酒精会麻木您的性欲。喝醉也可能会成为伴侣的拒绝对象

4.睡眠不足

如果您的性生活一去不复返,也许您睡眠不足。您睡得太晚还是起得太早?您是否有入睡问题,例如入睡或入睡困难,或睡眠呼吸暂停等疾病?任何会影响您一夜安眠的事情都可能会影响性生活。疲劳会降低性感的感觉。

5.孩子

一旦成为父母,因为需要照顾孩子很容易让人失去性欲。会浪费一些时间与脚下的孩子保持亲密关系。如何保持平衡孩子照顾时间和夫妻间生活很重要。

6.药物

一些药物可以拒绝欲望。它们包括以下几种药物:

  • 抗抑郁药
  • 血压药物
  • 避孕药(有些研究显示出一种联系;另一些则没有)
  • 化学疗法
  • 抗艾滋病毒药物
  • 非那雄胺

转换药物或剂量可能会有所帮助-向您的医生询问有关信息,切勿自行停止服用任何药物。也要告诉医生,如果您开始服用新药后性欲很快停止。

7.肥胖

当您超重或肥胖时,欲望常常会减弱。可能是您不喜欢做爱,不能表现出想要的表现或被自卑感抑制。

8.年龄

激素睾丸激素助长性欲。随着年龄的增长,激素水平可能会下降。发生这种情况时,并非所有人都会对性欲失去兴趣,但有些人会。从关系到体重,还有许多其他因素也会影响一个人的性欲和睾丸激素水平,因此,并不是每个人都能一刀切。

9.抑郁

沮丧可以使许多事情(包括性爱)失去愉悦感。处理好自己的情绪垃圾非常重要。

10.更年期

对于许多女性,更年期前后的性欲减退。这部分与性症状有关,例如阴道干燥和疼痛。但是每个女人都不一样,在更年期之后,通过维持自己的关系,自尊和整体健康状况,有可能过上美好的性生活。

11.缺乏亲密感

没有亲近的性爱可能会杀死欲望。亲密关系不仅仅是性。如果您的性生活空转,请尝试花更多的非性爱时间在一起,只是你们两个。交谈,散步,按摩等。寻找表达爱而不发生性关系的方法。靠近可以重建性欲。





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